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CrossFit
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Que mide el coach
Workouts firmados (Murph, Fran), 1RM, gimnastica (muscle-up, HSPU), AMRAP
Vocabulario que entiende
benchmark, AMRAP, EMOM, RFT, RX/scaled, hero WOD, the Girls, BMU, ring MU
Escena en Colombia
Boxes en Bogota/Medellin/Cali/Monteria. Colombia Championship 2025 Monteria
Equipamiento
Nano/Metcon, wrap, knee sleeves, soga, agarradera
Donde se publica
IG, BTWB, SugarWOD, CrossFit Games
Probar el coach para CrossFit
Mandale "hola" al bot y dile que practicas crossfit. El se adapta.
@EntrenadorAX_bot